恐怖に感謝

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【恐怖に感謝】

「恐怖に感謝する」

これは、私の師匠とも呼べる人から

教えてもらった言葉です。

今日は「恐怖」について

考えてみましょう。

私たちは生きていく上で多くの

恐怖を感じています。

私の場合は

・このブログを立ち上げること

・終活セミナーのチラシをポスティングすること

なんかも最近の恐怖でした。

もっと日常のことを考えてみると

・好きな人に告白する時

・結婚すると決める時

・就職初日に病棟へ行った時

・新しい人と話す時

などなど

色々ありますよね。

恐怖を感じる時に共通していること

それは

これから起こる未知のことに恐怖を感じる

ということですね。

誰しもが、

新しいことを始めるには勇気がいることです。

その行動をする前から

「これを言って、怒られたらどうしよう。」

「これをして、嫌われたらどうしよう。」

と考えてしまいうのはみんな一緒。

でも、その恐怖の感情に打ち勝つことができれば

新たな発見や楽しいことが待っています。

もっと言えば、

今よりも幸せで新しい人生が始まるかもしれません。

「そんなこと言ったって、怖いものは怖いんです。」

パソコンの画面を通して

あなたのそんな声が聞こえてきそうですね(笑)

わかります。

とてもよくわかります。

私もそうでした。

新たなことに取り組む時は

怖くて、ビクビクしていました。

「これをして失敗したらどうしよう。」

という思いが先走って、

新たな行動を始めるのに時間がかかったり、

その行動を諦めたこともあります。

では、そんな時にどうしていたのか?

どうやったら恐怖に打ち勝てるのか?

恐怖に立ち向かうための2つの質問

恐怖に打ち勝つには、

2つの質問をあなた自身に投げかけるのです。

=========================

その行動をしたらあなたにとって

 どんな嫌なことが起こるのか?

・その行動をしないと

 あなたにとってどんなヤバイことが起こるのか?

=========================

例えば、

「好きな人に告白する時」

あなたは大好きな人ができました。

相手はあなたのことをどう思っているのかは

わかりません。

あなたはその人に告白したいと思っています。

しかし、勇気がなく、なかなか告白することが

できません。

こんな時、

その行動をしたらあなたにとって

 どんな嫌なことが起こるのか?

を考えてみましょう。

この場合の

その行動とは→好きな人に告白すること

です。

好きな人に告白すると

あなたにとってどんな嫌なことが起こるんですか?

・他に好きな人がいると、振られるかもしれない。

・そもそもあなたのことが嫌いだった。

・というか、あなたのことも知らなかったと分かった。

・恥ずかしい

などが挙げられるでしょう。

では、次に

・その行動をしないと

 あなたにとってどんなヤバイことが起こるのか?

あなたが好きな人に告白しないと

あなたにとってどんなヤバイことが起こるのか?

・相手の気持ちがわからない。

・永遠に相手とは付き合うことができない。

・今以上の関係にはなれない。

・あなたはずっと彼氏ができず、結婚できない

・周りの友人に彼氏ができても、

あなたは羨むことしかできない。

2つの質問であなたの心が見えてくる

では、

この2つの質問で出た答えを見比べてみましょう。

・他に好きな人がいると、振られるかもしれない。

・そもそもあなたのことが嫌いだった。

・というか、あなたのことも知らなかったと分かった。

・恥ずかしい


VS

・相手の気持ちがわからない。

・永遠に相手とは付き合うことができない。

・今以上の関係にはなれない。

・あなたはずっと彼氏ができず、結婚できない

・周りの友人に彼氏ができても、

あなたは羨むことしかできない。

あなたにとって、

どちらの未来が辛いですか?

好きな人に振られる未来

永遠に好きな人とは付き合えない

正直どちらも辛いですね(汗)

では、

好きな人に振られるかもしれないけど

次に新たなに好きな人ができ、幸せになる人生

告白できずにいるので

付き合えないのに同じ人を好きで居続け、

愛する人との時間を共有することができない人生

あなたはどちらが良いですか?

これは、

どちらが良いというわけではなく

あなたがどっちの未来を選ぶか?

ということなのです。

あなたの望む未来に向かって行動すれば良いのです。

これを終活に置き換えてみましょう

終活はあなた自身の最期のことを考えることなので

恐怖に感じる方がいらっしゃいます

では、

終活をするとあなたにとって

 どんな嫌なことが起こるのか?

・最期のことを考えるのは辛い

寂しい気持ちになる

・「早く死ね」と言われている気になる

・めんどくさい

・時間がない

では、

・その行動をしないと

 あなたにとってどんなヤバイことが起こるのか?

・あなたが言葉を話せなくなった時

希望していない延命治療をされてしまうかもしれない

・あなたの想いを家族に伝えられないまま

最期を迎えるかもしれない

・あなたの死後、財産が原因で残された大切なご家族が

バラバラになってしまうかもしれない。

この2つを比較してみましょう

あなたは、どちらの未来を選びますか?

恐怖に感謝とは?

恐怖の感情に打ち勝って、

自分の望む未来の為に行動した時

あなたにはある変化が訪れます。

それは、

「自信と成長」です。

恐怖の感情に打ち勝てた自信と

これまでできなかったことができるようになった

成長です。

逆を言えば、

自信を持てて、

成長できるチャンスを恐怖が与えてくれた。

これが、

「恐怖に感謝」

ということなのです。

私自身もまだまだですが、

「恐怖に感謝」できる人間であれるよう

頑張りたいですね。

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